Personal Training & Coaching

Was machen wir im Personal Training?

Yoga, Pilates, ying-Yoga, Bodyweight Training, Atemübungen, Tanz, Kettlebell-Training, Slingtrainer, Ernährungsberatung, Mindset Training...

Was ist dein Ziel?

Willst du abnehmen?

Willst du dich grazil und geschmeidig bewegen können?

Willst du tanzen lernen?

Muskulatur aufbauen?

Deine Körperhaltung verbessern?

Dich fitter und vitaler fühlen?

Dich nackt schön und sexy fühlen?

Jeh nach dem, was du brauchst und was du dir wünscht, nutzen wir unterschiedliche Techniken.

Personal Training

59,00 € online

79,00 € im direkten Kontakt

Der Preis bezieht sich auf eine Sitzung von 50 Minuten.

Wenn du gleich mehrere Stunden im voraus buchen möchtest, ändere die Bestellmenge.

2 Online Einzelcoaching

59,00 €

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Shanjanah Thamar´s Blog

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Feedback

Sonja S.B. - Lehrerin

Mich überzeugte dabei nicht nur

Shanjanahs Verlässlichkeit, was sogar die Beantwortung meiner Fragen außerhalb des regulären Coachings betrifft. Auch die einfach immer gute und motivierende Stimmung tragen dazu bei, dass das Training einfach Spaß macht:).

Absolut empfehlenswert!"

Sabine Dankbar

Systemische Beratung

Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass Shanjanah mich ganz individuell im Blick hat und auf meine Bedürfnisse maximal und auch sehr flexibel eingegangen ist. Zudem ist Shanjanah eine Frau, bei der man sich einfach gut aufgehoben fühlt, weil sie herzlich, sehr aufmerksam zuhörend und zugewandt ist. Es geht ihr, so habe ich es empfunden, immer um den ganzen Menschen. Sie möchte eben nicht nur die körperliche Fitness erhöhen, sondern arbeitet auch an der mentalen Fitness. Das hat mir sehr gefallen. Ich kann Shanjanah sehr empfehlen.

Magdalena O.

Kultur-referentin

Natürlich bin ich jetzt von meinem Muskelaufbau begeistert und dachte schon, dass ich bestimmte Übungen nicht mehr schaffe – aber mit so exzellenten Trainerin, die mich immer sehr dezent und lächelnd begleitet -ging das plötzlich.

Sie ist eine Bereicherung, eine wirkungsvolle Begleiterin und eine sympathische Frau ! eine Motivation fürs Leben - Sport macht glücklich😊

Christina Strauß

Coaching für Frauen

"Ich liebe es, mit Shanny zu arbeiten! Sie fordert und motiviert mich immer auf den Punkt!

Dabei ist es trotzdem sooo lustig......

Vor allem, wenn die Muskeln brennen und sie vor Freude hüpft :-)

Absolut empfehlenswert!"

Kirsten & Seven - Head of Health & Safety / Quality Management

Shanny ist sehr individuell auf mich eingegangen, hat mich herausgefordert und auch zu Achtsamkeit erzogen, wenn es notwendig war.

Die „Schweinehunde“ der Faulheit und der Überforderung hatte keine Chance. Eine echte Bereicherung. Und das alles optimal integrierbar in den Alltag, wie man am Foto sieht. Danke Shanny.

Angu Kortendick - Erzieherin

Das Training mit ihr macht riesig Spaß und hat mich super motiviert. Ich konnte sogar mein drittes Kind (halbes Jahr) zum Training mitnehmen. Shanny hat ihn im Croozer geschoben, während ich mich auf meine Übungen konzentrieren konnte.

Ines Gneuß

Qualitätssicherung

"Nach deinem Coaching bin ich mir jedes Mal wieder ganz sicher, dass ich alles schaffen kann und immer Schritt für Schritt weiter gehen kann!"

Sarah Weber - Studentin

Sehr professionell und so sympathisch!! Tolles Training! Individuell und flexibel. Ich bin sehr begeistert.

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