Betriebssport

Online im Homeoffice


Die konzentrierte Arbeit im Homeoffice ist für viele Mitarbeiter eine hohe zusätzliche Belastung.

Erst klappt es mit der Konzentration nicht so richtig gut und nach der Arbeit fällt es vielen schwer, die Arbeit los zu lassen - Weil sie nach wie vor am Arbeitsplatz sind.

 

Ich biete Ihrem Unternehmen ein Konzept aus drei Modulen, um Ihren Mitarbeitern etwas Gutes zu tun; um sie zu entlasten. 

Damit sie im Gegenzug wieder effektiver und zufriedener arbeiten können.

 

Modul 1: Morgenmobilisation und Achtsamkeit

  • 15 Minuten
  • Mobilisationsübungen
  • Atemübungen
  • Einstimmung auf den Tag - In die Arbeit
  • Beste Zeit: früh morgens vor der Arbeit zwischen 07 und 08 Uhr

Modul 2: Mittagspause 

  • 15 Minuten
  • Ausgleichsbewegungen zum Sitzen

Modul 3: Nach der Arbeit

  • 15 Minuten
  • Entspannung
  • Stretching
  • Bewusstes Loslassen der Arbeitsthemen.

In diesen Modulen können Ihre Mitarbeiter nicht nur ihren Stress reduzieren.

Es sind ebenfalls kurze Sequenzen, in denen die Kollegen in ihrem gewohnten Kontakt zueinander stehen können und sich als Team verbunden fühlen.

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Betriebssportangebot
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Möchten Sie mein Angebot für Ihr Unternehmen testen?


Oder möchten Sie mich erst persönlich kennen lernen, um weitere Fragen zu klären?

Dann wählen Sie sich ganz unkompliziert einen, meiner Termine aus.

Im ersten Gespräch lade  ich Sie zu einer Zoom-Session ein.

So können Sie direkt selbst erleben, was Sie ihren Mitarbeitern anbieten werden.


FAQ´s

Wie funktioniert das Ganze?

Ich sende Ihnen einen Zoom-Link.

Zoom ist eine Online-Chat Plattform.

Mit diesem Link können sich Ihre Mitarbeiter ganz leicht per Handy oder per Laptop einloggen.

Ihre Mitarbeiter sehen mich, während der Sessions auf ihren Bildschirmen.

 

Was brauchen Ihre Mitarbeiter, um mitmachen zu können?

Ein Handy oder einen Laptop mit einer Kamera und einen Internetanschluss.

 

Wie viele Mitarbeiter dürfen teilnehmen?

Bis zu 100 Teilnehmer können mitmachen.

 

Zu welchen Zeiten findet das statt?

Nach Absprache.

 

Kann ich mehrere Module wählen?

Natürlich. So können Sie gewährleisten, dass für jeden Ihrer Mitarbeiter das richtige dabei ist. 

Außerdem könnten einige sogar an mehreren Modulen am Tag teil nehmen.

 

Wie viel kostet das den Betrieb?

Unternehmen mit bis zu 50 Mitarbeitern:

Ein einzelnes Modul kostet Ihren Betrieb 70 Euro am Tag.

Entscheiden Sie sich für 2 Module, kostet das Ihren Betrieb 120 Euro am Tag

Als Gesamtpaket kosten die drei Module 150 Euro am Tag.

 

Unternehmen mit bis zu 100 Mitarbeitern:

Ein einzelne Modul kostet Ihren Betrieb 90 Euro am Tag.

 

Entscheiden Sie sich für 2 Module, kostet das Ihren Betrieb 160 Euro am Tag Als Gesamtpaket kosten die drei Module 210 Euro am Tag.

 

Dieses Angebot ist nicht über meinen Shop buchbar.

Nach Paket-Absprache erhalten Sie meine Monatsrechnung.