Yin Yoga


Stell dir vor, du darfst einfach mal nur du sein.

Du darfst es genießen in deinem Körper zu sein. Du darfst dich und deinen Körper genau so mögen wie ihr seid.

Es gibt kein Grund für Korrekturen und Verbesserungen. Du darfst dich fallen lassen und dich immer tiefer mit deinem Körper verbinden.

Du musst nichts machen und schaffen. Die Schwerkraft und deine Atmung machen die Arbeit.

Und ich leite dich an, immer tiefer in dich hinein zu sinken und immer mehr los zu lassen.

 

Für mich ist Yin Yoga die Entdeckung zum Entspannen. 

Es ist eine Art Mix aus Yoga (Stretching-Posen) und Meditation.

Probier es einfach mal aus. Mein Leben wurde dadurch absolut bereichert. 

Ich biete Yin Yoga im Einzelunterricht und in Kleingruppen an.