Lets Dance!


Du möchtest auf Partys tanzen?

Gehörst du zu den vielen Frauen,

  • die sich nicht trauen, sich zu bewegen?
  • die sich nicht trauen, auf Partys zu tanzen, obwohl sie die Musik mögen?
  • die die Tanzfläche lieber den: "Schöneren, Dünneren, Jüngeren, Besseren..." überlassen?
  • Die liebend gerne auch tanzen würden - aber nicht wissen, wie?

Kein Problem - Ich bring es dir bei!

Ich zeige dir, wie leicht & schön es ist,

sich zur Musik zu bewegen

Du brauchst keine Tanzausbildung,

um auf Partys zu tanzen

Tanz in das Training zu integrieren, ist eine, meiner großen Leidenschaften - kein "Muss".

Die wichtigsten Vorteile, die aus den Tanzbewegungen für die Gesundheit und Fitness gezogen werden können, finden wir ebenfalls im offenen Training (TRX, Thera-Band, Kettlebell, Yoga, Pilates, Bodyweighttraining usw.).

Tänzerische Elemente im Sport


Tanz

Der Tanz bietet die Möglichkeit,  das Training in fließende Abläufe zu bringen und die Bewegungen spielerisch zu gestalten. 

Spiralmoves

Sie erleichtern die Fortbewegung.

Wenn wir lernen, die Schwerkraft und den Schwung für unsere Bewegung zu nutzen, werden die Bewegungen leichter und fließender.

Pilates

Pilates-Training nach Essence Pilates.

 Das Training für die Tänzerinnen und die, die sich so bewegen wollen.

Das optimale Training, um eine gesunde Körperhaltung zu finden & Ihre Körpermitte zu formen und zu stärken.

Personal Training Tools